アンチエイジング睡眠を制する者は老化を制す!医学的に睡眠の質を爆上げする習慣 おはようございます!抗酸化医学への興味が高じて睡眠学も開拓している冴です。 睡眠は若返りホルモンが最も多く分泌されるためアンチエイジングと切っても切れない関係をもち、老若男女の永遠のテーマだと思います。 今回は即効性があり、か... 2020.04.25アンチエイジング睡眠習慣