アンチエイジング【人生の先輩方に聞く】やらずに＆やって後悔した美容法まとめ【顔編】
人生の先輩方が青春時代を振り返って後悔した美容法についてお話を伺ったのでそれらをまとめたものをご紹介します。
習慣
アンチエイジング
アンチエイジング【くびれは作れる】三段腹猫背が姿勢正したら痩せて人生変わった話
おはようございます。元陰キャの冴です（笑） 今回は猫背で三段腹になるくらいお腹がポッコリしていた私が背筋を伸ばすことを意識したら なんとウエストラインにくびれができるまで痩せて人生が180度変わったお話をしていきます。 ...
UV対策【肌だけじゃない！】今から対策すべき老け見え部位３選
こんにちは。アンチエイジング研究が趣味の冴です。 どんなに肌年齢をキープしていても、あるパーツが年齢を物語ってしまうことってありますよね。 今回はそれらを挙げつつ、将来周りと差をつけて老け見えしないための対策方法をそれぞれご紹...
アンチエイジング睡眠を制する者は老化を制す！医学的に睡眠の質を爆上げする習慣
おはようございます！抗酸化医学への興味が高じて睡眠学も開拓している冴です。 睡眠は若返りホルモンが最も多く分泌されるためアンチエイジングと切っても切れない関係をもち、老若男女の永遠のテーマだと思います。 今回は即効性があり、か...
アンチエイジング【今のむくみは将来のたるみ】知らないと損するむくみ解消法
朝起きて鏡を見た時、別人が映っていることはありませんか？ フェイスラインがぼやけ、目が腫れぼったくなりがち。。 今回はそんなむくみをササッと改善し、＋αの美容健康効果まで得られる方法をご紹介していきます。 今のむくみは将...
アンチエイジング【便秘改善】絶対試してほしい快便食材＆習慣【検証済み】
病院に行くレベルでお通じに悩まされていた私でも改善できた快便のために心掛けたことを同じお悩みの方にぜひ共有したい！
アンチエイジング【美魔女3人に聞く】誰でもできる若さを保つための5つの方法
こんにちは。たくさんの美魔女がいらっしゃる恵まれた環境で働かせて頂いている冴です。 今回はそんな職場仲間である美魔女３人に思い切って若さの秘訣をお伺いし、 その中でも誰でも簡単に取り組みやすいアンチエイジング対策を厳選してご紹...
アンチエイジング【将来差がつく】毎日食べたいアンチエイジング食材４選
どうも冴でございます。 今回は将来美魔女を夢見る私が強くおすすめするアンチエイジング食材を効能と共に紹介していきます。 しょうが アンチエイジング代表食材といったらこれ！ジンジャーです。 生...
ヘルスケア【健康でいたい人必見】知らないと絶対損する避けるべき食べ物【第一弾】
今回は今までアンチエイジングについて勉強してきた中で学んだ将来的に健康に支障をきたすものとして個人的に距離を置くよう意識している食べ物をご紹介します。
アンチエイジング【＋7歳も老け見え！】歯の黄ばみの原因と改善方法
こんにちは冴です。 歯が黄色いのが悩み 歯を白く保つにはどうすればいい？ といったニーズにこたえていきます。 今回の記事では若さの印象を大きく左右する「歯の白さ」に着目して、黄ばんでしまう原因とその改善方法...