UV対策知らないと絶対損する今すぐ把握すべきシミの発生場所 こんにちは。シミの発生をいかに遅らせるかを研究している冴です。 早くて10代から現れるエイジングサインの代表であるシミ。毎日日焼け対策をしていても意外とカバーできていない部分ってあるんです。 今回はUV対策をしているという前提... 2020.04.24UV対策アンチエイジング
アンチエイジングビタミンCサプリを1年半飲み続けた結果【褒められ白美肌に】 アンチエイジング サプリメント こんにちは。冴です。 今回はビタミンC錠剤を一年半飲み続けてきた成果を発表します。 結論:ニキビに悩まされなくなった まず結論から申し上げますと、一番の変化はニキビができなくなりまし... 2020.04.15アンチエイジングサプリメント
アンチエイジング【皮膚科医に聞いた】肌を老化させないために最も重要な2つのこと【結論:UV対策と摩擦】 ・日焼け止めは欠かさず塗る ・日傘やサングラス、アームカバーなどで肌を直射日光から守る ・サプリメントなどを活用してビタミンA、C、Eを摂取する ・洗顔後にペーパータオル ・肌に極力触らない ・マスクの素材にこだわる 2020.08.17アンチエイジングスキンケア習慣
アンチエイジング睡眠を制する者は老化を制す!医学的に睡眠の質を爆上げする習慣 おはようございます!抗酸化医学への興味が高じて睡眠学も開拓している冴です。 睡眠は若返りホルモンが最も多く分泌されるためアンチエイジングと切っても切れない関係をもち、老若男女の永遠のテーマだと思います。 今回は即効性があり、か... 2020.04.25アンチエイジング睡眠習慣
UV対策【UVガチ勢が全部教える】私がハワイで全く日焼けしなかった方法5選 これから海外旅行いくけど日焼けしたくないーそんなあなたに三週間ハワイの日差しを毎日浴びても全く日焼けしなかった私が現地でのUV対策方法を包み隠さずご紹介します。 2020.07.25UV対策アンチエイジング
スキンケア【マスク焼けにも】うっかり日焼けの「跡を残さない」スキンケア方法 夏の容赦ない日差しを浴びてしまい、うっかり日焼けをしてしまっても大丈夫!48時間以内にアレとアレを心掛ければ美白は保てます! 2020.08.10スキンケア
マインド【孤立がつらい人へ】学校で孤立して心から勝ち組だと言える理由 学校やクラスでの孤立が辛い…。そんなお悩みをお持ちの方に向けてぼっち歴約10年のプロが寂しさを克服し自ら進んで孤立するまでの価値観の変化をここに遺そうと思います。 2020.10.21マインド
アンチエイジング【くびれは作れる】三段腹猫背が姿勢正したら痩せて人生変わった話 おはようございます。元陰キャの冴です(笑) 今回は猫背で三段腹になるくらいお腹がポッコリしていた私が背筋を伸ばすことを意識したら なんとウエストラインにくびれができるまで痩せて人生が180度変わったお話をしていきます。 ... 2020.04.18アンチエイジングダイエット・ボディメイクヘルスケア習慣
アンチエイジング【将来差がつく】毎日食べたいアンチエイジング食材4選 どうも冴でございます。 今回は将来美魔女を夢見る私が強くおすすめするアンチエイジング食材を効能と共に紹介していきます。 しょうが アンチエイジング代表食材といったらこれ!ジンジャーです。 生... 2020.04.17アンチエイジングヘルスケア栄養習慣